GESUNDHEIT fördern

Let’s workout together! Der Sommer kommt…

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Und zwar im Clever fit Waiblingen! (Werbebeitrag)

Zuhause alleine trainieren macht Dir keinen Spaß? Dann schau doch mal im „Clever fit“ im Waiblinger Tor vorbei! Das Fitnessstudio mit 1.517 m2 hat im Sommer 2016 neu eröffnet und bietet eine vielseitige Fitness-Auswahl.

Es erwarten Dich zahlreiche tolle Kursangebote, wie z.B. Bodypump®, Bodybalance®, Power Hour, Back Attack, Zumba oder TRX Training, … bei denen Du nicht nur ins schwitzen, sondern vielleicht auch noch ins Gespräch mit anderen Gleichgesinnten kommst!

Aber auch weniger schweißtreibende Kurse wie z.B. Yoga und Rücken Fit werden im großen Kursraum angeboten.

Für einen ersten Überblick geben wir euch hier eine kleine Einführung in zwei verschiedene Trainingsarten, die nicht nur unglaublich effektiv sind, sondern auch total Spaß machen:

Das als Ganzkörpertraining entwickelte BODYPUMP® dient zur Kräftigung, Ausdauer sowie der gezielten Fettverbrennung. Das 60-minütige Langhantelprogramm besteht aus einer Choreographie zu rhythmischer Musik, die sowohl motiviert als auch zum effektiven Training animiert. BODYPUMP® umfasst 10 Übungen (Releases). Jede trainiert eine andere Muskelgruppe. Der genaue Ablauf und die Musikzusammenstellung wechselt quartalsweise. Ein Einstieg ist deshalb jederzeit möglich.

Das Gewicht der Langhantel wird individuell auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer angepasst. Durch Übungen wie Lifts, Squats, Curls und Presses werden alle Hauptmuskelgruppen angesprochen (Beine, Brust, Rücken). Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit sehr hoher Wiederholungsrate. Es wird eher mit geringeren Gewichten gearbeitet, weil zwischen 70 und 100 Wiederholungen pro Muskelgruppe üblich sind. Beim BODYPUMP® werden zunächst durch Grundübungen die großen Muskelgruppen trainiert und anschließend die kleineren Muskelgruppen wie Bizeps, Trizeps, Schultern. Während dem Training gibt es ein paar kurze Pausen. Ansonsten heißt es Vollgas! Ein echtes Powertraining also, um ausgeglichen in die neue Woche starten zu können.

TRX Training: Das ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Perfekt, um mit ganz viel Power ins Wochenende zu starten!

Wer jetzt neugierig geworden ist und die tollen Kurse einfach mal ausprobieren möchte, kann zum kostenlosen Probetraining im „Clever fit“ vorbeischauen. Am besten vorher kurz telefonisch anmelden, damit die Mitarbeiter Zeit für Dich und Deine Fragen haben.

Den Kursplan und die Termin-Details findet ihr auf der „Clever fit“ Website oder auf der Facebookseite. Am besten den aktuellen Kursplan downloaden und einfach mal zum kostenlosen Probetraining vorbeischauen!

>> Hier geht es zum Sommer-Spezial-Angebot.

Die ersten 50 Anmeldungen können noch bis September für nur EUR 9,90 pro Monat* trainieren. *Vertragsbedingungen siehe Clever Fit Waiblingen.

 


Clever fit Waiblingen
Stuttgarter Straße 149
71332 Waiblingen

Telefon: 07151 – 833 460 41
www.cleverfit-waiblingen.de
Facebook: Clever fit Waiblingen
Instagram: cleverfit_waiblingen

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00 bis 24:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 9:00 bis 21:00 Uhr
Feiertage: 09:00 bis 21:00 Uhr.

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  • ✨🎈✨ #PostkartenLiebe am Dienstag – Bei unserem wöchentlichen Rätsel in dieser Woche könnt ihr 53 tolle Postkarten zum Sammeln oder Versenden gewinnen. Damit die #Neujahrs-Grüße mit #Stil ankommen. 😉 Unser Lieblings-Motiv in dieser Woche: Der Heißluftballon über dem rosa Horizont. ❣️ #Tipp⁣ 👍✨ ⁣ .⁣⁣ Na, ihr kennt die Antwort zu unserem Rätsel? Dann schnell mal auf unsere Facebook-Seite rüberklicken und kommentieren. Jeden Montag und immer um 8:30 Uhr gibt es ein Rätsel-Foto, das es mit der richtigen Antwort zu kommentieren gilt. ✨ ⁣Gewinnen könnt ihr diese Woche 53 tolle Postkarten vom Charity-Kalender "Kulturelle Vielfalt mit Stil" für das Forum der Kulturen Stuttgart. 👍✨ .⁣⁣ .⁣⁣ GEWINNSPIELE spielen⁣ KULTUREN leben KUNST schaffen REGION vorstellen REMSMURRKREIS lieben . #WNerleben #DeinRemsMurrKreis www.WN-erleben.de . #Gewinnspiel #Verlosung #RegionStuttgart #Remstal #RemsMurr #Backnang #Fellbach #Murrhardt #Schorndorf #Waiblingen #Weinstadt #Welzheim #Winnenden #Ludwigsburg #Esslingen #Ratemal #Rätselraten #Gewinnwas .⁣⁣ Hier auf Instagram könnt ihr immer dienstags einen Tipp dazu aufschnappen und mit etwas Glück damit auf Facebook einen unserer Gewinne abstauben. Behaltet uns im Auge. ⁣Wir wünschen euch viel Glück! 🍀
  • ☕🌱☕ #KaffeeLiebe zum Start in die neue Woche! Die heiße Bohne wird am Montag nach unserem #RedaktionsUrlaub auch zum absoluten Muss. Anstatt den #CoffeeToGo gibt es von @recup2go aber die umweltfreundliche Variante im recyclebaren, stylischen Mehrwegbecher, zum Beispiel im @caffe_pilu in Waiblingen. Unser Freudkopf findet's klasse! 👍 #GASTROinWN _____⁣ Danke für dieses tolle Kaffeebild zum Wochenstart. #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣ ⁣ _____⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣ REGION vorstellen⁣⁣ REMSTAL entdecken⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣ .⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ . ⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #sustainable #Nachhaltigkeit #green #Kaffeezeit #coffee . Foto: reCup (Werbung da Verlinkungen)
  • 🌿🍇☀️ Das #Wochenende mit einem Glas regionalen #Wein ausklingen lassen – was gibt es Schöneres? #WEINinWN 🍷 @esweine macht es richtig und legt die Füße hoch, findet Zeit zum Relaxen... ⁣und wir machen's nach. 👋🏼🌞 👉🏼 Wo trinkst du DEINEN Wein am liebsten? Markiert euer Lieblings #Weingut. ...euren Lieblings #Winzer oder eure Lieblings Gastro. _____⁣⁣ Danke für dieses tolle Foto aus wärmeren Tagen. #throwback ⁣ #Repost #RemsMurrkreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣⁣ ⁣⁣ _____⁣⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣ FOTOGRAFIEN ausstellen REGION vorstellen⁣⁣⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣ .⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Weinberg #Foodblogger #JungeWinzer #JungesSchwaben #Remstal⁣⁣ #weinregion (Werbung da Verlinkungen)
  • 💚🌱 💚 #Naturliebe am Samstag mit dieser detailreichen Aufnahme von @ich_liebe_gelb aus Murrhardt! So macht der Winter-Spaziergang Spaß! 👍 #NATURinWN Was macht ihr am Wochenende? _____⁣ Danke für dieses tolle Bild aus der regionalen Natur! #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣ ⁣ _____⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣ REGION vorstellen⁣⁣ REMSTAL entdecken⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣ .⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ . ⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #RemstalGartenSchau2019 #NaturPur #nature #travel #RemstalLiebe (Werbung da Verlinkungen)
  • 💙🎆💙 Unsere #TürDesTages zeigt sich heute Abend mal von seiner mystischen Seite. Schaurig-schön bietet uns @hmk.rosetree hier einen Blick auf die Stadtmauer in Waiblingen 👍 #TÜRENinWN⁣ _____⁣⁣ Danke für dieses coole Foto aus dem Rems-Murr-Kreis!⁣ #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣⁣ ⁣⁣ _____⁣⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣⁣ REGION vorstellen⁣⁣⁣ REMSTAL entdecken⁣⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #RemstalGartenSchau2019 #TürenLiebe #history #outdoor #travel #Ihavethisthingwithdoors #Panorama⁣ (Werbung da Verlinkungen)
  • 🥒😋🍅 #Schlemmerlaune am Donnerstag – für die @kostbar_weinstadt bedeutet das: Bruschetta mal anders! Denn "Normal kann ja schließlich jeder" 😉 Neben Tomaten und Zucchini darf hier die frische #Minze nicht fehlen. Hmm.... 🌱 Was kommt bei Euch heute auf den Tisch? 💬 #Yummy #GASTROinWN _____⁣ Danke für dieses leckere Foto! #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣ ⁣ _____⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣ REGION vorstellen⁣⁣ REMSTAL entdecken⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣ .⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ . ⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #Gastronomie #Gastro #GastroTester #food #foodlove (Werbung da Verlinkungen)
  • ✨💡✨ #Lampenmittwoch oder doch #Fensterdienstag? Unser #RepostOfTheDay bietet Euch heute mal beides! @di_a_na1.0 präsentiert uns diese hübsch-verschnörkelte Straßenlaterne in Waiblingen, während im Hintergrund ein klassisch-schönes Fachwerkhaus erstrahlt 👍 #LAMPENinWN⁣ _____⁣⁣ Danke für diese tolle Aufnahme aus der Region – einfach toll anzusehen.⁣ #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣⁣ ⁣⁣ _____⁣⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣⁣ REGION vorstellen⁣⁣⁣ REMSTAL entdecken⁣⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #RemstalGartenSchau2019 #Lampen #light #architecture #interior #KUNSTinWN⁣ (Werbung da Verlinkungen)
  • 🍂💙🍁 Wir entführen Euch mal kurz! 😉 Modische #Aussichten gibt es heute nicht aus dem Rems-Murr-Kreis, sondern auf dem Schmalenberg! Sandra von @remssuedwind_travel_artwork aus unserem regionalen Welzheim zeigt uns, wie #modisch der tolle Aussichtspunkt sein kann 👍 #MODEinWN _____⁣ Danke für diese grandiose Aussicht und den kleinen Ausflug. #Repost #RemsMurrKreis #BadenWürttemberg #RegionStuttgart⁣ ⁣ _____⁣ Zeig uns Dein schönstes Foto aus dem Rems-Murr-Kreis und markiere uns mit #WNerleben / @WN.erleben – ⁣ Mit etwas Glück kannst Du Dich über eine Veröffentlichung auf unserer Website, bei Facebook oder hier auf Instagram freuen. Werde auch DU zum #Freudkopf und verbreite Sonnenschein im Ländle. 👋🏼🌞⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ REPOST veröffentlichen⁣⁣ FREUDKÖPFE kennenlernen⁣⁣ FOTOGRAFIEN ausstellen REGION vorstellen⁣⁣⁣⁣ REMSMURRKREIS lieben⁣⁣ .⁣⁣ #WNerleben⁣ #DeinRemsMurrKreis⁣ www.WN-erleben.de⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ . ⁣⁣ #Waiblingen #Schorndorf #Fellbach #Winnenden #Weinstadt #Welzheim #Murrhardt #Esslingen #Ludwigsburg #Stuttgart #Remstal #fashion #Outfit #OutfitoftheDay (Werbung da Verlinkungen)